První setkání s jógou
 

Věnovat se józe znamená provozovat jednu z finančně nenáročných aktivit. Pro jógu totiž potřebujete jen své tělo a mysl. A snad možná i deku a jakékoliv pohodlné volné oblečení. 
Provozovat jógu je možné vždy a všude, ke skupinovému cvičení je však vhodné příjemné prostředí s pokojovou teplotou a prázdný žaludek. Proto je se doporučuje 1,5 -2 hodiny před cvičením jógy nejíst. Dále je zapotřebí snaha, úsilí a chuť zdokonalovat se po tělesné i duševní stránce. 
 

Jak sami vidíte, není toho mnoho.  Těšíme se tedy, že se s těmi, kteří tyto požadavky nevnímají jako překážky, shledáme v jednom z našich kurzů.