Jóga ETAPA 1 / začátečníci

 Místo konání kurzu: DDM Český Těšín, Hrabinská 33, 737 01
Doba konání kurzu: od 20.dubna - červen 2010 /každé úterý v 19.00 hod.
 

Cena lekce 65,- Kč. Důchodci, studenti a nezaměstnaní 50,- Kč.
Doba trvání lekce: 1,5 - 2 hod.

 

Náplň kurzu: 
 

Cílem kurzu je rovnoměrné posílení a uvolnění těla i mysli. Odstranit fyzické blokace a dosáhnout zaujmutí nenáročných, avšak vysoce přínosných asán. Účastníci kurzu se seznámi s očistnými jógovými technikami KRÍJA, základními dechovými technikami, relaxací, koncentračními a meditačními technikami. V kurzu si osvojí metody jógy k posílení fyzického zdraví a duševní rovnováhy.
 Přihlásit do kurzu je možné zasláním přihlášky emailem: ustudankysedela@email.cz, nebo vyplněním přihlášky v DDM Hrabinská Český Těšín. Přihlásit se můžete do konce dubna 2010.

Kurz je vhodný pro dospělé začátečníky, mládež i seniory.